エリエールさんなブログ

説明会に参加するために

admin — Sat, 10 Dec 2011 09:22:07 +0000

就職活動が始まる時期は年々早まっているといわれています。早いところでは秋ごろから始まっているようです。その就職活動のスタートの場が企業説明会です。

この説明会に参加しないと、のちの面接で突っ込まれてしまったりなど、少なくともプラスには働きません。行きたいと考えている企業の説明会には絶対に行くべきです。しかし、企業説明会は秋から冬にかけて最も多く行われます。学部の三年生に秋から冬にかけては単位を取得するためのテストが近づいていたりと、忙しくて就職活動どころではない人が多くいると思います。

そのため学部生は大学院生に比べて就職活動のスタートがかなり遅くなっているような気がします。就職活動は絶対に早めに始めた方が良いです。出遅れず、早めにスタートを切るために一、二年生のうちにあまり遊びすぎずにしっかり単位を取っておきましょう。　
　

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キイチゴの保存方法

admin — Thu, 10 Nov 2011 13:32:13 +0000

キイチゴは甘酸っぱい果汁をタップリと含み、皮も種子も実もそのまま食べることができます。生食する場合は下ごしらえがいらず、そのまま調理に使うこともできます。ただし、大変傷みやすい果実なので使用する前に軽く振り洗いをしておきます。
キイチゴは硬くて肉付きがよく光沢のある完熟した実を選びます。熟し過ぎたものやカビが生えているものが混ざらないように注意してください。
傷みやすい果実なので日光にさらしたり室温に放置したりしないように気をつけましょう。保存するときには傷んだ果実はあらかじめ除外しておき、洗わずにラップに包んで冷蔵庫に入れれば約１週間は保存ができます。
少量の砂糖を加えておくと長持ちをさせることができます。

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薬膳としてのアスパラガス

admin — Fri, 14 Oct 2011 14:28:24 +0000

アスパラガスは、南ヨーロッパ原産ユリ科の西洋野菜です。軟化栽培した白色の白色のホワイトアスパラガスと、普通に育成させた緑色のグリーンアスパラガスがあります。旬は５～６月です。
栄養価を比べると、ホワイトアスパラガスよりもグリーンアスパラガスの方が高くなっています。タンパク質、カロチン、ビタミンB1、B2、E,繊維質が豊富です。
アスパラガスの根や茎に含まれるアスパラギンは体内でアスパラギン酸というアミノ酸に変わり、代謝を促進してタンパク質の合成を高めます。
すると末梢の血流が良くなり、血圧が下がり、心臓の収縮力を強くし、心拍数を落ち着かせ、尿量を増やしてくれるといったさまざまな作用をもたらせてくれるのです。

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朝ごはんの重要性

admin — Sat, 03 Sep 2011 13:37:56 +0000

朝ごはんを抜いている人は多いといわれていますが、確かにダイエットとして一番朝ごはんは抜きやすい事でもありますよね。

朝ごはんを食べなければいいだけで痩せられるんだったら誰でもやると思いますが、朝ごはんを抜いても実は痩せられませんし、むしろ朝ごはんを抜いたことによって太りやすい体質になることだってあるのです。朝ごはんはとても重要な役目をしていて、体をかまどに例えれば、着火してくれる存在です。

この着火となる朝ごはんを食べていないことがきかっけで、かまどの中のものが燃えません。蓄積された脂肪やエネルギーが燃えてくれないので蓄えてばかりで、これではどんどん太ってしまいます。朝ごはんを食べて着火しないといけません。

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早起きして節電対策

admin — Tue, 09 Aug 2011 05:41:21 +0000

節電がいわれている時代ですが、サマータイム制の導入をしてはいけないのかなあと思いますね。1時間時間を早めれば、サマータイムになりますが、そうすれば、1時間涼しい時間に起きられますから、電力供給も安定するのではないかと、そう思ったりもするのですがそれってどうなんでしょうね。早起きをして節電対策をするという案は出ていていないのでサマータイムとかは意味がないのかなあ。

お役所などでは、クールビズやスーパークールビズがいわれていますが、それも大切ですよね。このくそ暑いのに、スーツなんて着ていられませんから、スーパークールビズも十分にありだと思います。できることからやっていけたらいいのではないでしょうか。コツコツと協力することが大事です。

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頭皮マッサージをしよう

admin — Sat, 11 Jun 2011 18:21:05 +0000

薄毛や抜け毛に悩まされている方は、頭皮マッサージを毎日の習慣にしてみましょう。

道具は必要ありません。自分の手で優しく揉みあげるように頭全体をマッサージしていきます。この時に注意して欲しいのが、決して強くやりすぎないようにすることです。自分でしていて気持ちが良いと感じる強さでゆっくりとしていきましょう。

まれにブラシで頭をこんこんと叩いたりする方がいらっしゃいますが、それは止めた方が良いです。ブラシが頭皮を傷つけてしまい逆に悪化させてしまっているかもしれません。

頭皮マッサージは、抜け毛や薄毛を予防するだけではなくて顔のたるみにも効果があると言われています。頭皮と顔はつながっているので、マッサージをして頭皮をひきしめることによって顔のリフトアップにつながるからです。毎日の習慣にして、若々しさを保ちましょう。

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免疫力アップで健康

admin — Sun, 08 May 2011 19:33:24 +0000

免疫力をアップさせることは健康にとても役に立つといわれています。

健康のためには免疫力をあげることが大切なのです。免疫は病気などの非自己物質を認識して体の外に出す防衛機能のことを言うのですが、この機能が壊れてしまうと、体に排除すべきものが入ってきても気が付かず風邪を引きやすくなったり、病気になりやすいのです。

免疫力をアップさせるためには免疫バランスを整えることと、アップさせることの二つの方法があります。

免疫力をアップさせる具体的な方法としては、タバコをひかえること、飲酒をひかえること、睡眠をしっかりとる、適度な運動を取り入れる、ストレスをためない、体温を上げる、薬を乱用しないなどの方法があります。

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